Cindy的加州生活

報紙上的
夏天時，為了要游泳運動，也讓小孩子玩水，我們參加了YMCA的會員，但這裡還沒像台灣熱到瘋，所以水還是有點冷又加上感冒生病，所以去的時間不多，有點浪費，就考慮要取消。想到可以參加瑜珈課來讓生完小孩的身體更挺直，又看到有其他的課程，所謂參加的越多，會費就越划算，貪小便宜的家庭主婦我，當然就努力參加嘍~~我現在一個星期至少去三次，就是階梯或有氧運動至少三次，還不包括瑜珈和其他類似瑜珈的運動，去了快一個月後，我發覺我的背不再那麼駝，氣色紅潤，皮膚好像也變好一點呢~~生完兩個小孩後，我發覺原本直挺挺的背，不知不覺的駝下來，常常照顧兩個小孩都忘了要挺背，這樣下去對身體不好，瑜珈不但可柔軟筋骨，也讓身材比較優美，雖然還是很大隻啦~~

當然第一天去的課是interval，突然要跳那麼激烈的運動，真是要了我的老命，開車都還腿軟，一般激烈運動後，隔天就會全身痠痛，但我當晚就累攤了呢~~經過這一陣子的練習，總算跟得上老師，但還是有時候左右顛倒，所以就很怕昨天照時，會和老師不同。雖然累，但也還好，不過，周末日都休息，所以周一和周二是最痛苦的啦~~還有，老師總是有新的運動，來運動身體上每個肌肉，所以天天都有新的肌肉痠痛，像現在就是屁股肌肉痠痛，連坐下來都會痛，說實在的，這種肌肉痠痛我還滿喜歡的，我真是被虐待狂啊~~



再近一點
我自己去，當然我也希望Larry能去，至少練練瑜珈改善背痛，如果能去跳跳像有氧運動那種更好，所以他一周至少去一次有氧運動和瑜珈，有做總比沒做好，老師也說，跟不上沒關係，有動比沒動好，對身體多少幫助。

去了一陣子，一定會問我，瘦了吧~~才沒呢~~運動完後，特別想要吃東西，所以體重沒減少，倒是結實點了，比較沒那麼甩肉了，是四分之一土雞啦~~離正宗肌肉結實的土雞還早，希望我們能持續下去哦~~好處還有一個，就是現在踢Larry的屁股時，比以前快、狠、準哦~~哈哈~~



網路上的(照片來源:www.ocregister.com)
周四的時候，來了個攝影師，東照西照的，我還以為是YMCA自己要用的，今天去YMCA時，老師要我去看她的剪報，才知道是我啦~~還好和老師一致，沒有出錯。我想會選有我這一張是有原因的，那天去的人正好都是老的老，胖的胖，我雖然比老師大隻許多，但遠遠的照下來，看不太出來，效果比較好吧~~

報導網站: Orange County Register